les bienfaits de l’eau

Aquabiking

L’aquabike est la tendance forme du moment ! Impitoyable pour la cellulite et doux pour les articulations, il vous permet de pratiquer une activité sportive mais calme tout en drainant vos jambes.

Les bienfaits de l’eau ont été prouvés à maintes reprises, que ce soit la balnéothérapie, l’hydrothérapie ou la thalassothérapie. En terme d’activité physique, l’eau a deux avantages : la résistance qu’elle crée lors du mouvement et sa capacité d’apesanteur. Pour le même degré d’effort, le cœur produira 10 battements de moins par minute que lors d’une activité pratiquée au sol telle que la bicyclette.

Pédalez dans l’eau en cabine privée et sculptez votre corps en un temps record et sans effort ! Venez découvrir et pratiquer l’aquabike dans notre centre d’amincissement à Genève.

Comme toute activité physique, l’aquabiking permet d’augmenter sa capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l’exercice. Ce sont généralement les muscles du bas qui travaillent tels que les grands fessiers, ischio-jambiers, mollets, quadriceps mais les muscles stabilisateurs comme les abdominaux travaillent également. Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation qui a pour effet de produire un hydromassage. Ce type de massage est notamment efficace pour lutter contre la cellulite et les amas de masse grasse.